作者 Author: 豪小喵
繪者 Illustrator: 劉鵑菁
出版年月 Publish date: 2020-03
語言: 有注音
內容簡介
「這塊肉好硬！」「這個菜好難吃！」
小宇不好好吃飯，被爸爸的獅吼功嚇到哇哇大哭……
最後，是誰用溫暖的擁抱和有趣的說書，拯救了小宇呢？
培養好習慣系列4大特點：
．主題專屬音頻：只要掃描書名頁上的QR code，閉起眼睛、聽聽故事也是一種享受！
．趣味活動延伸：提供與繪本主題相關的衛教常識及遊戲，讓孩子從遊戲中找趣味點，從閱讀中建立好習慣。
．貼近生活經驗：看似平鋪直敘的故事情節，搭配了角色互動的對話、童趣的圖象，以及讓人會心一笑的轉折點，把生活習慣繪本變好玩，用不說教的方式讓親子溝通更順暢。
．寫給家長的話：由長期推廣親子閱讀的老師協助爸媽建立孩子的生活常規小撇步，讓親子關係更和諧。
想像力讓食物更有趣（節錄）
每個孩子天生氣質與感興趣的事情不一樣，如何適性而教，一直都是亙古不變的教養難題。就以故事主軸裡的飲食來說吧！有些孩子是天生的美食家，喜歡吃東西更勝一切；有些則是如同小宇一般，對食物興趣缺缺，挑三撿四，讓爸媽擔心得不得了！
故事中的小宇，常常因為各種原因沒有好好用餐，不僅浪費了食物，更浪費了家人特地準備的愛心；不僅如此，對食物還很挑剔，只要是自己不喜歡的，或是口感不討喜的，通通Say No！被爸爸責罵的他嚎啕大哭，實在看得讀者好生心疼啊！
－陳櫻慧（童書作家暨思多力親子成長團隊召集人）