作者 Author: 蘿倫・霍夫邁爾（Lauren Hoffmeier）
繪者 Illustrator: 埃拉・斯密坦卡（Ela Smietanka）
譯者/導讀 Translator: 李貞慧
出版年月 Publish date: 2024-03
注音: 有
內容簡介
引導孩子藉由簡單的瑜伽伸展活動
學習﹝傾聽自我內心&反思﹞
★圖書館員＆教育工作者一致推薦‧童趣滿滿
～正念情緒引導‧兒童瑜伽繪本★
學習﹝傾聽自我內心&反思﹞
★圖書館員＆教育工作者一致推薦‧童趣滿滿
～正念情緒引導‧兒童瑜伽繪本★
品格教育繪本：專注傾聽／自我反思
史瓦迪是一隻自大的猴子，
他自認完美，從沒做過傻事。
這天，他嘲笑老虎穆菈的瑜珈動作傻呼呼的，
但下一秒他卻從樹上摔落，反而被其他猴子嘲笑，
這讓他覺得既生氣又丟臉！
為了平緩史瓦迪的情緒，穆菈引導他學做瑜珈，
也因此讓他學會了傾聽內心，反思自己的行為……
他自認完美，從沒做過傻事。
這天，他嘲笑老虎穆菈的瑜珈動作傻呼呼的，
但下一秒他卻從樹上摔落，反而被其他猴子嘲笑，
這讓他覺得既生氣又丟臉！
為了平緩史瓦迪的情緒，穆菈引導他學做瑜珈，
也因此讓他學會了傾聽內心，反思自己的行為……
引導閱讀
這是情緒引導繪本《瑜伽動一動》系列的第二本，在上一本《老虎不再生氣了》裡頭，我們的瑜伽小導師──小蒼蠅，成功帶領了一隻非常嗜睡的老虎穆拉，藉由學會一系列瑜珈動作，來幫助她的腦袋清醒，並恢復行動力，個性也變得不再那麼焦躁。
而這一次，改由老虎穆拉來帶領新夥伴──猴子史瓦迪，希望能用瑜伽活動，讓自大的他學習專注傾聽，並懂得自我反思。這一次的畫面呈現，同樣有著各種動物角色生動無比的動態姿勢，讓讀者大呼可愛療癒之外，也讓我們得以跟著劇情一同思考，檢視自我的情緒和人際互動狀況：自己是不是有時也會像猴子一樣，因為一些小事而嘲笑別人，是不是也有機會，利用一些簡易的小活動，來改善及反思自己的各項表現呢？
藉著本書，作者希望能幫助讀者促進正念，為孩子做正向的情緒引導，並藉著有趣的動物角色，介紹趣味且簡易的基礎瑜伽活動，很適合親子一起閱讀，並一同進行簡單的親子瑜珈活動；此外故事中也提倡快樂、健康的生活方式，鼓勵小讀者放鬆身心、學習調整呼吸，讓孩子在平靜情緒的過程中，嘗試反思、增加自信，並學習以平和良善的態度與人相處。
語文、綜合活動（覺察情緒＆學習理性的情緒抒解方式）、生活課程（身心素質與自我精進）、健康與體育（養成規律運動與健康生活的習慣）、情緒教育、SEL（社會情緒學習）